। Essential Oils for Skin: सर्दी का मौसम त्वचा के लिए काफी चुनौती भरा होता है। ठंडी हवा और कम नमी त्वचा को रूखा और बेजान बना सकती है, लेकिन घबराएं नहीं! कुछ खास एसेंशियल ऑयल की मदद से आप अपनी स्किन को सर्दियों में भी ग्लोइंग बनाए रख सकते हैं। ये ऑयल न केवल त्वचा को पोषण देते हैं, बल्कि उसे नेचुरल ग्लो भी देते हैं। आइए जानें सर्दियों में स्किन को हेल्दी रखने के लिए 5 एसेंशियल ऑयल।
Contents
सर्दियों में ग्लोइंग स्किन के लिए 5 एसेंशियल ऑयल
- लैवेंडर ऑयल- लैवेंडर ऑयल अपनी सुखद सुगंध के साथ-साथ त्वचा के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जो त्वचा की जलन और सूजन को कम करने में मदद करता है। यह त्वचा को शांत करता है और नींद को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। सोने से पहले थोड़ी मात्रा में लैवेंडर ऑयल को कैरियर ऑयल (जैसे बादाम का तेल या जोजोबा ऑयल) में मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
- नीलगिरी का तेल- नीलगिरी का तेल एंटीसेप्टिक और एंटीवायरल गुणों से भरपूर होता है। यह त्वचा को इन्फेक्शन से बचाता है और मुंहासों को कम करने में मदद करता है। यह त्वचा को टोन करता है और उसे ग्लोइंग बनाता है। नीलगिरी का तेल त्वचा को ठंडा रखता है और सूजन को कम करता है।
- रोजमेरी ऑयल- रोजमेरी ऑयल एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो त्वचा को फ्री रेडिकल डैमेज से बचाता है और उम्र बढ़ने के लक्षणों को धीमा करता है। यह ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है, जिससे त्वचा को ज्यादा ऑक्सीजन मिलती है और वह स्वस्थ और ग्लोइंग दिखती है। रोजमेरी ऑयल त्वचा को टोन करता है और उसे फर्म बनाता है।
- जोजोबा ऑयल- जोजोबा ऑयल त्वचा के लिए एक नेचुरल मॉइस्चराइजर है। यह त्वचा में नमी को बरकरार रखता है और उसे रूखा होने से बचाता है। जोजोबा ऑयल त्वचा के नेचुरल ऑयल जैसा ही होता है। इसलिए यह त्वचा को बिना चिपचिपा बनाए पोषण देता है। यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए बेहतर होता है।
- अरंडी का तेल- अरंडी का तेल राइसिनोलिक एसिड से भरपूर होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और उसे मुलायम बनाता है। यह त्वचा के सेल्स को रिजूविनेट करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। अरंडी का तेल त्वचा की झुर्रियों और फाइन लाइन्स को कम करने में मदद करता है।
एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल कैसे करें?
- कैरियर ऑयल के साथ मिलाएं- एसेंशियल ऑयल को सीधे त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए। हमेशा इसे किसी कैरियर ऑयल (जैसे बादाम का तेल, जोजोबा ऑयल, नारियल का तेल) के साथ मिलाकर इस्तेमाल करें।
- पैच टेस्ट करें- किसी भी नए प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करना जरूरी है। यह पता करने में मदद करता है कि आपको किसी भी तरह की एलर्जी नहीं है।
- रात में लगाएं- सोने से पहले थोड़ी मात्रा में एसेंशियल ऑयल को कैरियर ऑयल में मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
- धूप से बचें- एसेंशियल ऑयल त्वचा को सूरज की किरणों के प्रति सेंसिटिव बना सकते हैं, इसलिए दिन में घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल जरूर करें।
इन बातों का भी रखें ध्यान
- भरपूर मात्रा में पानी पिएं- भरपूर मात्रा में पानी पीना त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत जरूरी है।
- हेल्दी डाइट खाएं- फल, सब्जियां और हरी पत्तेदार सब्जियां खाएं। ये त्वचा को जरूरी पोषण देते हैं।
- तनाव कम करें- तनाव त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। योग, मेडिटेशन या अन्य तनाव कम करने वाली एक्टिविटीज करें।
- कमरे में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें- ह्यूमिडिफायर हवा में नमी बढ़ाता है, जिससे त्वचा रूखी नहीं होती है।
